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K2-Labo

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産後ダイエット

産後ダイエット

産後の症状は骨盤の開き・ゆがみ・下半身太り・恥骨痛・腰痛・尿漏れ・疲労・ストレスなど様々です。妊娠中期~産後6か月くらいの間、「リラキシン」という女性ホルモンの影響で、骨盤周辺のじん帯がゆるい状態が続きます。そして、重たくなるお腹の影響で骨盤の歪みが生じたり、 産後も骨盤の開きが残ってしまったりします。

身体の回復具合や検診の経過を見ながら骨盤を整える軽い運動から始めていきます。産後直後の骨盤矯正は通常の骨盤矯正に比べ、より早く効果があらわれますので、出産で開いた骨盤・歪んでいた骨盤を改善するチャンスなのです。出産をいい機会に骨盤を正しく矯正し、症状を解消して出産前よりも美しい身体作りをしていきましょう。ご自宅への出張も行っておりますので、子供が小さくてなかなか外に出られないママさんは是非ご相談下さい。

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トレーナー:渡辺勝

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